Startpaket
Aufnahme Gespäch
In dem du die Grundlagen für einen Stabilen Core lernst und ich erfahre wo du aktuell stehst und was dein Ziel ist.
18 Trainingseinheiten
Individuell für deine Bedürfnisse und Ziele. Keine fertige OneSize Lösung!
Arbeite deinen Plan in ca. 8 Wochen ab. Wenn du krank bist Pausieren wir, Einheiten verfallen nicht.
Persönliche Betreuung
Wir telefonieren Regelmäßig, du bekommst Feedback zu deinen Trainingseinheiten und ich will wissen wies läuft wie planen wies weiter geht.
Marilena
Vielen Dank für deinen Support in den letzten Jahren!
Ich bin sehr froh, dass ich nach meiner ersten Schwangerschaft den Weg zu dir gefunden habe und du mich auch während und nach meiner zweiten Schwangerschaft gecoacht hast.
Deine Workouts haben individuell auf jede körperliche Veränderung gepasst. Auch mental bist du jede Höhe und Tiefe mitgegangen.
Nun kann ich mich auf neue sportliche Ziele freuen, die ich sicherlich mit der geschaffenen Basis erreichen werde.
Für den nächsten HYROX bin ich bereits angemeldet!
Jutta
Nach 4 Jahren CrossFit, einer Geburt, Umzug in eine andere Stadt und Wiederaufnahme meines Berufs 4 Monaten nach der Geburt blieb keine Zeit, um in eine neue Box zu gehen. Bereuen tue ich dies kein Stück.
Bereits 8 Wochen nach der Geburt haben ich mit Bianca ganz unter dem Aspekt der Rückbildung angefangen zu trainieren. Dabei blieben gesundheitliche Einschränkungen immer im Blick, wurden jedoch nicht zum Roadblock beim Training.
Inzwischen seit 2 Jahren im Full Remote Coaching kann ich mir nichts anders mehr vorstellen. 5 Sterne für eine super individuelle Betreuung mit ehrlichem und hilfreichen Feedback und konstantem Herauslocken aus der Komfortzone. Da nimmt man gerne seine DB mit in den Urlaub.
Alexandra
Bianca hat mir einen Plan geschrieben den ich sowohl im Studio als auch zuhause in meinem Tempo abarbeiten konnte. Wir waren dabei regelmäßig in kontakt, was mir sehr dabei geholfen hat am Ball zu bleiben. In den Einheiten hat sie die Belastung immer wieder gesteigert und so kann ich nun nach 4 Montan wieder mit gutem Gefühl in die reguläre Class gehen.
“Ich muss mich einfach nochmal ein herzliches Danke raushauen! Hab gestern im WOD innerhalb 20min 50 Pullups gemacht- ohne sonderlich viel Training in der letzten Zeit- und zum krönenden Abschluss die erste PP Annie mit 7:00min hingelegt, mit allen DU unbroken. Du hast mir geholfen die Basis dafür zu schaffen.”
Silke T.